Lorsque la peau vieillit, ses besoins peuvent également changer. La peau peut par exemple paraître plus sèche qu’auparavant, et les ridules, le teint irrégulier ou une texture de peau modifiée peuvent devenir plus visibles. Une routine de soins pour les peaux matures peut donc mettre un peu plus l’accent sur l’hydratation, la protection solaire et les ingrédients nourrissants.
Cela ne signifie toutefois pas que vous devez remplacer tout le contenu de votre salle de bain lorsque vous atteignez 40, 50 ou 60 ans. Il n’existe pas d’âge précis auquel la peau devient soudainement "mature". Basez-vous plutôt sur ce que ressent votre peau et sur ce que vous souhaitez obtenir de vos soins.
Ici, nous passons en revue comment vous pouvez construire une routine de soins pour peau mature, étape par étape.
De quoi la peau mature a-t-elle besoin ?
Les caractéristiques de la peau évoluent progressivement avec les années. Entre autres, la peau a tendance à devenir plus sèche, tandis que les ridules et les changements de teint et de texture peuvent devenir plus visibles.
Une bonne routine de soins n’a pas besoin de chercher à contrer chaque signe du vieillissement naturel de la peau. Une meilleure façon de voir les choses consiste à donner à la peau ce dont elle a besoin, puis à compléter la routine en fonction de ce sur quoi vous souhaitez vous concentrer.
Une bonne base est :
- Nettoyage doux
- Produits hydratants
- Crème visage
- Protection solaire
Ensuite, vous pouvez par exemple ajouter un sérum, du rétinol ou d’autres produits selon les besoins de la peau.
Routine de soins pour peau mature le matin
Le matin, la routine peut se concentrer sur l’hydratation et la protection de la peau pour la journée.
Une routine plus complète peut ressembler à ceci :
Nettoyage → toner visage/essence → sérum → crème visage → protection solaire
Toutes les étapes ne sont pas nécessaires. Si vous souhaitez faire plus simple, vous pouvez à la place utiliser :
Nettoyage → crème visage → protection solaire
Étape 1 : Nettoyez la peau en douceur
Commencez par un nettoyant visage doux qui nettoie la peau sans qu’elle ne paraisse inutilement sèche ou tiraillée ensuite.
Comme la peau peut devenir plus sèche avec les années, il peut être utile de revoir votre nettoyant si un produit qui fonctionnait bien auparavant semble soudainement asséchant.
Si la peau semble déjà propre le matin, la routine n’a pas non plus besoin de commencer par un nettoyage intense. Adaptez le nettoyage à la sensation de votre peau.
Étape 2 : Apportez une hydratation supplémentaire
Après le nettoyage, vous pouvez utiliser un toner visage ou une essence si vous souhaitez apporter davantage d’hydratation à la peau. Il s’agit d’étapes facultatives. Vous n’avez donc pas besoin d’utiliser à la fois toner visage et une essence pour avoir une bonne routine de soins pour peau mature.
En revanche, si vous aimez plusieurs couches hydratantes, elles peuvent être un moyen simple de construire la routine sans utiliser directement une crème très riche.
Étape 3 : Choisissez un sérum selon les besoins de la peau
Les sérums constituent une bonne étape à adapter selon ce que vous souhaitez obtenir de vos soins de la peau.
Pour la peau mature, vous pouvez par exemple rechercher des produits qui se concentrent sur :
- Hydratation
- Éclat
- Teint plus uniforme
- Élasticité de la peau
- Ridules et texture de la peau
Un sérum hydratant peut être une bonne option si la peau semble surtout sèche. Si vous souhaitez plutôt vous concentrer sur l'éclat et le teint irrégulier, par exemple, un sérum à la vitamine C peut être intéressant.
Vous n'avez pas besoin d'utiliser plusieurs sérums différents en même temps. Choisissez plutôt un sérum qui correspond à ce sur quoi vous souhaitez principalement vous concentrer.
Étape 4 : Utilisez crème visage
La crème pour le visage aide la peau à retenir l'hydratation et constitue l'une des étapes de base les plus importantes de la routine.
Si la peau est devenue plus sèche avec les années, vous pouvez constater que la crème visage que vous utilisiez auparavant ne semble plus suffisante. Vous pouvez alors essayer une crème plus hydratante ou plus riche.
Des ingrédients tels que les céramides et l'acide hyaluronique sont souvent présents dans les soins hydratants et peuvent être intéressants lorsque l'accent est mis sur l'hydratation et la barrière cutanée.
Cela ne signifie toutefois pas que toutes les personnes ayant une peau mature ont besoin d'une crème visage riche. Si vous avez toujours une peau grasse ou mixte, un produit plus léger peut mieux convenir.
Étape 5 : Terminez par une protection solaire
La protection solaire est une étape particulièrement importante lorsque vous souhaitez prendre soin d'une peau mature et prévenir que le soleil ne contribue à davantage de signes visibles de l'âge.
Utilisez une protection solaire comme dernière étape de la routine de soins du matin. Cela s'applique également si vous utilisez des produits commercialisés pour les ridules, la pigmentation ou l'éclat. Ils ne remplacent pas la protection solaire.
Routine de soins pour peau mature le soir
Le soir, l'accent est plutôt mis sur le nettoyage de la peau après la journée et l'application des produits hydratants et nourrissants que vous souhaitez utiliser.
Une routine du soir peut par exemple ressembler à ceci :
Nettoyage → toner visage/essence → sérum ou rétinol → crème visage
Si vous utilisez du maquillage ou beaucoup de protection solaire, vous pouvez commencer par un nettoyant à base d'huile puis utiliser ensuite un nettoyant à base d'eau.
Le rétinol dans une routine de soins pour peau mature
Le rétinol est une forme de vitamine A et un ingrédient populaire dans les soins pour peau mature. Il est notamment utilisé dans des produits qui ciblent les ridules, la texture de la peau et le teint irrégulier.
Mais si vous n'avez jamais utilisé de rétinol auparavant, il n'y a aucune raison de commencer avec un produit puissant tous les soirs.
Introduisez plutôt le rétinol progressivement et suivez les instructions du produit que vous utilisez. Le rétinol peut être perçu comme asséchant ou irritant, surtout au début.
Si vous utilisez du rétinol le soir, une routine simple peut par exemple être :
Nettoyage → rétinol → crème visage
La place du produit dans la routine peut varier selon les formulations, alors suivez toujours les instructions de votre produit en particulier.
La protection solaire pendant la journée est particulièrement importante lorsque le rétinol fait partie de la routine de soins.
Routine de soins 40+ – faut-il changer quelque chose après 40 ans ?
Il n'existe pas de routine de soins particulière que tout le monde doit commencer à suivre à 40 ans.
En revanche, vous pouvez remarquer que votre peau ne se comporte plus tout à fait comme auparavant. Elle peut sembler plus sèche, avoir besoin de davantage d’hydratation, ou bien les ridules et le teint irrégulier peuvent être devenus plus visibles.
Une routine de soins après 40 ans peut donc être une bonne occasion de revoir ce que vous utilisez déjà.
Posez-vous les questions suivantes :
- La peau reste-t-elle hydratée toute la journée ?
- Le nettoyage est-il toujours doux ?
- Est-ce que j’utilise une protection solaire régulièrement ?
- Y a-t-il un point en particulier sur lequel je veux me concentrer ?
Si la base fonctionne déjà, vous n’avez pas besoin de la changer. Vous pouvez plutôt la compléter, par exemple, avec un sérum ou du rétinol si vous le souhaitez.
Routine de soins 50+ – davantage axée sur l’hydratation
La même base s’applique après 50 ans : nettoyage, hydratation et protection solaire.
Pour beaucoup, l’hydratation devient toutefois encore plus importante avec l’âge. Si la peau semble plus sèche qu’auparavant, il peut être temps de passer à une crème visage plus riche ou d’ajouter un sérum hydratant.
Une routine simple pour les 50+ peut par exemple être :
Matin : nettoyage doux → sérum hydratant → crème visage → protection solaire
Soir : nettoyage → sérum ou rétinol → crème visage
Ce sont toujours les besoins de la peau qui déterminent quels produits conviennent, pas le chiffre sur le gâteau d’anniversaire.
Routine de soins 60+ et 70+
À mesure que la peau continue de vieillir, la sécheresse peut devenir plus marquée. Il peut alors être judicieux de privilégier un nettoyage doux et une bonne hydratation, plutôt que d’essayer d’utiliser de nombreux produits actifs en même temps.
Une routine simple peut toujours être largement suffisante :
Matin : nettoyage doux → crème visage → protection solaire
Soir : nettoyage doux → crème visage
Si vous souhaitez utiliser un sérum ou d’autres produits, vous pouvez bien sûr le faire, mais la routine n’a pas besoin de devenir plus compliquée simplement parce que vous prenez de l’âge.
Quels ingrédients conviennent aux soins de la peau mature ?
Il n’existe pas d’ingrédient unique qu’une routine de soins pour peau mature doit absolument contenir. Certains ingrédients sont toutefois particulièrement courants selon ce sur quoi vous souhaitez vous concentrer.
Acide hyaluronique
L’acide hyaluronique est surtout utilisé dans les produits hydratants et convient bien si vous souhaitez apporter un supplément d’hydratation à la peau. On le trouve notamment dans les sérums, les toniques et les crèmes pour le visage.
Céramides
Les céramides sont naturellement présents dans la barrière cutanée et sont souvent utilisés dans les soins de la peau axés sur l’hydratation et le soutien de la barrière cutanée.
Vitamine C
La vitamine C est un antioxydant souvent utilisé dans les soins de la peau axés sur l’éclat et un teint plus uniforme. Un sérum à la vitamine C s’utilise souvent le matin avant crème visage et la protection solaire.
Rétinol
Le rétinol est surtout utilisé lorsque l’accent est mis, par exemple, sur les ridules et la texture de la peau. Commencez doucement si la peau n’est pas habituée à cet ingrédient.
Peptides
Les peptides apparaît dans de nombreux sérums et crèmes pour le visage destinés aux peaux matures et peut être une option pour celles et ceux qui souhaitent compléter leur routine hydratante.
Vous n’avez pas besoin d’utiliser tous ces ingrédients en même temps. Choisissez vos produits en fonction de ce dont votre peau a réellement besoin.
Évitez de rendre la routine inutilement compliquée
Lorsque l’on commence à s’intéresser aux soins de la peau pour peau mature, il est facile d’adopter une routine avec de nombreux sérums, acides, rétinol, masques et autres produits. Plus de soins ne signifie pas automatiquement de meilleurs soins.
Si vous utilisez plusieurs produits actifs en même temps, la peau peut au contraire devenir sèche ou irritée. Il devient en outre plus difficile de savoir quel produit fonctionne réellement bien pour vous.
Commencez par le nettoyage, l’hydratation et la protection solaire, puis ajoutez un produit à la fois selon ce que vous souhaitez obtenir de votre routine.
Adaptez la routine de soins à votre peau, pas seulement à l’âge
Deux personnes âgées toutes deux de 50 ans peuvent avoir une peau complètement différente.
L’une a peut-être la peau très sèche et a besoin de plusieurs produits hydratants. L’autre peut encore avoir une peau grasse ou mixte et préférer des produits nettement plus légers.
L’âge n’est donc qu’une partie du tableau.
Lorsque vous choisissez vos soins de la peau, vous devriez aussi tenir compte de :
- votre type de peau
- la sensation actuelle de votre peau
- les produits que vous utilisez déjà
- ce sur quoi vous souhaitez vous concentrer
- la sensibilité de votre peau aux ingrédients actifs
Au final, une bonne routine de soins pour peau mature est celle qui convient à votre peau et que vous pouvez utiliser régulièrement.
Questions fréquentes sur la routine de soins pour peau mature
Quelle est une bonne routine de soins pour peau mature ?
Une bonne base est un nettoyage doux, l’hydratation et la protection solaire. Ensuite, la routine peut être complétée par exemple avec un sérum ou du rétinol selon ce dont la peau a besoin et ce sur quoi vous souhaitez vous concentrer.
Quels soins de la peau adopter après 40 ans ?
Après 40 ans, il peut être utile de vérifier si la peau a besoin de plus d’hydratation et d’utiliser régulièrement une protection solaire. Si vous souhaitez vous concentrer par exemple sur les ridules, l’éclat ou la texture de la peau, vous pouvez compléter avec un sérum ou du rétinol.
Quels soins de la peau adopter après 50 ans ?
Une routine de soins après 50 ans peut mettre davantage l’accent sur un nettoyage doux, l’hydratation et la protection solaire. Si la peau est devenue plus sèche, un sérum hydratant et une crème visage plus riche peuvent être de bons compléments.
De quoi la peau a-t-elle besoin après 60 ans ?
La peau peut devenir plus sèche avec les années, ce qui rend le nettoyage doux et l’hydratation particulièrement importants. La protection solaire continue également d’être une partie importante de la routine du matin.
Quel sérum est le meilleur pour la peau mature ?
Cela dépend de ce sur quoi vous souhaitez vous concentrer. Un sérum hydratant peut convenir si la peau paraît sèche, tandis que, par exemple, la vitamine C peut être intéressante si l’accent est mis sur l’éclat et le teint irrégulier. Il n’existe donc pas de sérum qui soit le meilleur pour toutes les peaux matures.
La peau mature a-t-elle besoin de rétinol ?
Non. Le rétinol peut être un bon complément si vous souhaitez vous concentrer par exemple sur les ridules et la texture de la peau, mais ce n’est pas une étape obligatoire dans une routine de soins pour peau mature.
À partir de quand la peau est-elle considérée comme mature ?
Il n’existe pas d’âge exact à partir duquel la peau commence à être considérée comme mature. Les changements de la peau se produisent progressivement et sont influencés par plusieurs facteurs. Il est donc préférable de se baser sur la façon dont la peau se sent et sur ce dont elle a besoin plutôt que sur un âge précis.
