3. l'exfoliation
L'exfoliation est plus importante qu'on ne le pense et peut vraiment faire des merveilles pour votre peau. Utilisez des produits exfoliants pour désobstruer les pores et éliminer les cellules mortes afin d'améliorer la santé de votre peau, de l'éclaircir et d'aider vos autres produits à mieux l'absorber.
Vous pouvez utiliser un peeling mécanique ou un gommage, ou encore un peeling chimique, qui contient des ingrédients tels que l'acide lactique ou l'acide salicylique pour éliminer les cellules mortes de la peau afin que de nouvelles cellules saines puissent se former. Les produits exfoliants doivent être utilisés deux fois par semaine et se concentrer sur la zone T, où les points noirs ont tendance à être particulièrement difficiles à éliminer.
Les bienfaits de l'exfoliation
Les cellules de la peau meurent naturellement et se renouvellent tous les 28 à 30 jours. Lorsque les cellules cutanées ne sont pas éliminées par exfoliation, elles peuvent obstruer les pores, créer des plaques squameuses ou rugueuses et donner à la peau un aspect terne. L'exfoliation permet de nettoyer la couche supérieure de la peau en éliminant la saleté, les impuretés et les cellules mortes.
Une exfoliation régulière peut également contribuer à prévenir les boutons, car les bactéries et les irritants sont éliminés de la surface de la peau. Il a également été démontré que l'exfoliation, lorsqu'elle est pratiquée sur le long terme, augmente la production de collagène, accroît l'élasticité et réduit l'apparence des ridules. L'exfoliation est tout simplement un gain à court et à long terme pour votre peau.
- Prévenir l'obstruction des pores.
- La production de collagène est améliorée, ce qui peut donner à la peau un aspect plus plein et plus jeune.
- La peau produit plus de collagène et peut paraître plus élastique.
Différents types d'exfoliation
Il existe deux grands types de méthodes d'exfoliation, les méthodes mécaniques et les méthodes chimiques.
La première méthode est mécanique mécanique, généralement sous forme de gommages ou de tampons. Dans ce cas, vous éliminez la couche supérieure par une action mécanique, souvent avec un effet immédiat. Il est important d'être prudent et de commencer lentement (comme pour tout nouveau traitement) et de faire suivre l'exfoliation d'une huile ou d'une crème nourrissante.
La deuxième méthode est l'exfoliation chimique, généralement sous la forme de différents acides appliqués sur la peau, tels que l'AHA et le BHA, qui soulèvent la peau et éliminent la couche externe de l'épiderme. L'élimination des cellules mortes stimule la formation de nouvelles cellules cutanées.
L'exfoliation chimique agit contre:
- l'acné
- Les pores dilatés
- Taches de soleil
- Cicatrices
- Rides et ridules
- Peau tachetée
L'exfoliation la plus adaptée à votre type de peau
Peau sensible
Si votre peau est sensible et facilement irritée par des produits de soin plus puissants, il peut être judicieux d'opter pour une exfoliation chimique contenant de l'acide BHA. Il est important de savoir à quelle fréquence exfolier pour obtenir les meilleurs résultats sans irritation.
Peau sèche
Lorsque la peau est sèche, il peut être très utile d'utiliser un produit exfoliant contenant des acides AHA. Ces types de produits exfoliants ont souvent un effet hydratant qui fait du bien à la peau.
Peau grasse
Les peaux grasses ont souvent besoin d'un peu plus de puissance. En outre, il est fréquent que les personnes ayant une peau grasse puissent supporter une exfoliation un peu plus forte. Par exemple, des produits exfoliants mécaniques avec des grains un peu plus gros.
Peau normale
Les peaux normales peuvent être traitées par une exfoliation mécanique régulière et par une exfoliation chimique. Si vous avez une peau normale, vous devriez pouvoir essayer la plupart des méthodes sans grand risque d'irritation.
Peau mixte
Lorsque votre peau est à la fois grasse et sèche, vous devez traiter chaque zone de votre visage de manière appropriée. Cela peut signifier que vous pouvez frotter physiquement une zone et utiliser des produits chimiques sur une autre.
Peau acnéique
Si vous avez des problèmes d'acné, il est judicieux d'utiliser des produits exfoliants à base de rétinoïdes ou d'acide salicylique. Ces produits sont efficaces et leur utilisation devrait être sûre.
Quelques questions courantes sur l'exfoliation
Quand dois-je exfolier?
La pratique la plus courante consiste à exfolier la peau le matin ou le soir avant d'appliquer d'autres produits de soin. Lorsque vous éliminez les cellules mortes de la peau, les produits de soin suivants peuvent mieux fonctionner. Si vous avez la peau sensible, vous ne pouvez pas vous exfolier physiquement plus d'une fois par semaine, mais vous pouvez utiliser des crèmes et des nettoyants pour le visage contenant des acides qui ont un effet exfoliant en profondeur.
Puis-je exfolier mon visage aussi souvent que je le souhaite?
Cela dépend de votre type de peau. Les peaux grasses peuvent être exfoliées aussi souvent que nécessaire. Les peaux sèches doivent être un peu plus prudentes. Les peaux abîmées ne doivent pas être exfoliées.
Qu'entend-on par exfoliation?
L'exfoliation est une technique de soin de la peau qui vise à éliminer les cellules mortes et à améliorer la texture, le teint et l'apparence de la peau. En utilisant une exfoliation douce, le gommage aide à désobstruer les pores et à favoriser une peau claire et saine.
Comment exfolier?
L'exfoliation est une étape importante de toute routine de soins de la peau. Elle permet d'éliminer les cellules mortes, de nettoyer les pores et de favoriser la croissance de nouvelles cellules pour un teint plus lumineux et plus lisse. Pour exfolier correctement votre peau, commencez par la nettoyer en douceur à l'aide d'un nettoyant doux afin d'éliminer la saleté et le sébum. Utilisez ensuite un gommage pour le visage ou une brosse exfoliante pour éliminer physiquement les cellules mortes à la surface de la peau. Après avoir rincé le gommage, appliquez un masque hydratant pour nourrir et équilibrer la peau. Terminez par une crème hydratante et un écran solaire pour protéger la peau.
À quelle fréquence faut-il exfolier sa peau?
La fréquence des gommages dépend de votre type de peau. Si vous avez une peau normale ou mixte, il est préférable de l'exfolier 2 à 3 fois par semaine. Les personnes à la peau sensible devraient se contenter d'un gommage 1 à 2 fois par semaine. Les personnes ayant une peau grasse ou sujette à l'acné peuvent bénéficier d'une exfoliation quotidienne.